随着年龄的增长，我们不希望皱纹飞快地爬满脸颊。随着年龄的增长，保持美貌和护肤变得越来越重要，流沙的岁月也不会这么快地展现出来！美容护肤不是一朝一夕的事，需要进行长期的坚持！当然，每天增加美貌也需要一些技巧。

        美容护肤：

        1.拒绝湿度过高或过低

        每天早上醒来，不要用太冷或过热的水洗脸。过高或过低的湿度会对面部皮肤造成很大伤害。随着时间的推移，它会对小的皮下血管造成损害，这可能会使皮肤长时间变红。

        2.保持充足的睡眠

        我经常听到人们说，"睡个好觉。"事实上，这是有一定原因的。充足的睡眠可以加速皮肤的新陈代谢，改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，从而延缓衰老。

        3.适度锻炼

        适量的运动量可以出汗，出汗可以使毛孔清洁，当然，出汗后适量的运动可以使皮肤更紧、更有弹性，还能促进皮肤的新陈代谢，血液循环，改善感官。

        4.及时调整维修产品

        皮肤会随着年龄、气候、健康不断变化，应不时进行检查，及时调整护理产品，以达到适合自己的皮肤，以及发挥最佳的保养效果！

        5.颈部保养

        颈部和面部同时重要，所以不要忘记颈部的皮肤护理。时间的流逝使颈部留下痕迹，因为随着年龄的增长，颈部油脂的分泌逐渐减少，粗糙和干燥的性质变得越来越明显。颈部皮肤的护理会减缓颈部皮肤的松弛和老化，延缓颈部细纹的时间和数量。

        6.维修技术

        化妆和保养时，所有动作都要从下到上进行，反之，面部肌肉就会放松。

        7.选择合适的护肤品

        当选择使用洗脸或沐浴产品时，不要喜欢它的香味和随意使用，避免使用酒精、香精、刺激性化妆品，某些物质会伤害皮肤。选择适合皮肤性质的产品是明智的。

        8.温柔和关心脸

        不要随便揉、推、拉脸，脸上的肌肉由于伸展而容易下垂或放松，在化妆和保养上，一定要轻轻擦拭、推和按压。我们不能让脸直接接触风沙、灰尘、热空气，尽量减少紫外线的直接照射，每天早上和晚上都要在护肤品上擦保湿。

        9.补充水分

        吃各种水果、绿色蔬菜和牛奶、维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，果蔬也含有一定量的水。每天多喝水，6次8杯水！