我曾经梦想着用剑环游世界，看看世界的繁荣。许伟的歌曾经唱过多少人的声音。这个世界这么大，我想看看，有钱有闲，你需要强健的体魄吗？然而，许多人在车里头晕，晕船，晕车，晕车，迷醉的飞机，迷醉的旅行已经成为身心痛苦的苦行。

为什么人们会晕车？

从医学的角度来看，晕车、晕船和晕机都被统称为晕机病。晕车主要与人体耳蜗的前庭器官有关。正如鼻子的功能是产生气味一样，耳朵的功能是产生听觉，前庭的功能是维持人体平衡功能的一个非常重要的器官，前庭可以感觉到人体头部位置和姿势的变化，并能随时调整人体的姿势以达到身体的平衡。如果你晕车，意味着你的内耳前庭功能良好。

当我们乘坐汽车、船只或飞机时，由于行驶过程中的加速和减速、晃动和颠簸，这些位置的变化将刺激前庭向大脑发出生物电信号，但当这些刺激超过某一阈值时，人体将产生不舒服的反应，如头晕、恶心、呕吐、冷汗、唾液分泌过多、头晕、精疲力竭、食欲不足、对气味的敏感度增加等等。每个人的阈值是不同的，而阈值较低的人更有可能发展为运动病。事实上，如果你对前庭系统给予足够的刺激，每个人都会产生运动病。

谁容易晕车？

年龄：2岁到12岁的儿童特别敏感，但婴儿和蹒跚学步的孩子通常不容易晕车。50岁以上的成年人通常也不那么敏感。

性别：妇女更容易患晕车，特别是孕妇和月经；

种族/国籍：亚洲人可能比欧洲人更敏感。

偏头痛：偏头痛患者也更有可能出现晕厥，尤其是当偏头痛发作时。

药物：有些药物可能会加重晕车引起的恶心。

如何减轻晕车症状？

1.药物治疗：

可在口服晕车药前半小时服用，主要起到静电呕吐的作用，如健怡宁(二苯胺)等。你也可以使用晕车贴纸，主要成分是东莨菪碱，可通过皮肤渗透吸收。大多数晕车药的主要副作用是嗜睡。

二.加强中庭康复训练

有一种方法可以使你的前庭变得不那么敏感，也就是说，随着时间的推移，可以刺激更多的汽车和船只，然后感觉晕车的症状得到缓解，就像脱敏一样。

3.路上应注意的事项

在交通运输中，睡觉姿势、闭上眼睛或看着地平线可以减少对输入刺激的运动感知；坐到汽车或公共汽车的前排，在飞行时坐在机翼的中间，靠近座位的后部来固定头部；保持少量的水分摄入多次；不要吸烟；听音乐或闻薄荷或薰衣草香味疗法，以及姜片或橙皮也是有效的，在开车之前吃太多或太少也是不合适的。