多宝贝妈妈生孩子的前提，就是喝猪脚汤、鲫鱼汤和鸡汤这些，有的宝贝妈妈每天喝，看那些汤在后面想吐，大多数喝那些汤除了为了尽快恢复身体，还想喝更多的汤来促进母乳分泌，但很多宝贝妈妈喝了一段时间，发现奶水不多，体重增加了很多。今天，编辑告诉你关于挤奶的一些误解。

        三错催乳法

        错误1：如果你多喝汤，你可以挤奶

        如果牛奶不够，想喝浓汤来增加牛奶，那么认为这些汤中的脂肪和胆固醇比其他营养素高得多，对牛奶的影响很小，可能会造成牛奶堵塞问题，这是错误的。因此，妈妈们不相信牛奶汤可以用来做牛奶的想法。

        错误2：更多的揉捏可以增加牛奶的分泌

        揉捏是一些好地方，比如让鲍玛放松，也对母乳分泌有一点影响，但不是很大，如果揉的方式不对，它会起到负面作用，引起炎症，也可能会引起发烧。

        错误3：喝点奶茶

        哺乳时小心不要喝太晚的茶，这可能会引起腹泻，也可能会对宝宝产生影响。如果你喝了点茶来照顾它，你看完茶后需要医生的建议。

        你怎么用很少的牛奶来追逐牛奶呢？写下以下几点，越来越多的牛奶！

        少奶就会感到很焦虑，尝试了很多牛奶方法都没有达到预期，不要惊慌失措，通过记住以下几点，90%的宝贝妈妈都能成功地追奶。

        1.更多的手拉手喂养

        这是最重要的，宝宝的哺乳是最好的方式，不仅可以迅速打开牛奶，还可以防止牛奶堵塞的情况，可以慢慢增加吸吮次数，坚持一天不少于6次的吸吮次数。

        2.喝清汤

        牛奶很小，可以喝更多的蛋白质高，含烟酸金玉芝麻粉，蛋白质摄入促进牛奶很有用，烟酸可以增加牛奶营养，促进宝宝的智力发育，方法：金玉芝麻粉12克加温开水泡，每天喝3碗，坚持喝一周到两周，一般可以增加牛奶量。

        3.每次喂食时，你必须在左边和右边交替。

        一般在换料10至15分钟后，左右两面可交替喂食，以防止两边的大小，如果一边是喂宝，也是挤出另一边的牛奶，以防止牛奶堵塞。

        4.饮食需要营养平衡

        牛奶后，你可以吃一些补充剂，也要注意营养平衡，不吃不喝，提倡均衡饮食，可以补充鸡蛋、肉类、蔬菜和水果等。

        5.注意休息，保持愉快的心情

        很多婴儿产后休息都不够，晚上基本上是醒着喂夜奶，生物钟被完全打乱了，这时父亲会帮助更多，分担照顾宝宝的工作，让母亲尽量多休息，母亲的好精神很有助于增加乳汁分泌。记得让包妈生气，心情不好很容易让宝宝重新开始哺乳。